Warning: Parameter 1 to wp_default_scripts() expected to be a reference, value given in /data03/virt40784/domeenid/www.yinyang.ee/htdocs/wp/wp-includes/plugin.php on line 580

Warning: Parameter 1 to wp_default_styles() expected to be a reference, value given in /data03/virt40784/domeenid/www.yinyang.ee/htdocs/wp/wp-includes/plugin.php on line 580
Budokon + Yin Yoga Intensive Haapsalus! | Yin-Yang jooga

Yin ja Yang jooga eesmärgid on samad, ehkki mõningate erinevustega: Yin jooga töötab keha “peidetud poolega”, puudutades liigeseid, kõõluseid, sidekudesid, energiameridiaane, närve ja vereloome- ning hingamiselundeid.

Yang jooga praktika toetab läbi erinevate liikumiste keha tugisüsteemi ja lihaste stabiilsust ning pakub võimaluse märgata, kuidas peenem energia (hingamine, tähelepanu, tunnetus) kehas liigub, puudutades selle erinevaid osasid.

Black Dog Yoga

Budokon + Yin Yoga Intensive Haapsalus!

Kutsun Budokon + Yin Yoga Intensive 3-päevasele elamus-maratonile südasuvisesse Haapsallu!

20.-22. juulil on kogu Lahe Maja villa koos suure elutoa, köögi ja aiaga, oma koka ning joogasaaliga meile reserveeritud! Jäänud on  4 viimast vaba kohta! Lisaks minule tuleb meie oskusi lihvima võitluskunstide meister, Hokutoryu Ju-jutsu õpetaja Hannes Kunart.

Hannes&Pillepillele_2016-02-11_9959

Haapsalu_900x900

Kavas: Budokon Yoga asendite, tehnikate õppimine ja lihvimine (Primary Series 1-7), võitluskunsti tehnikate harjutamine (löögid, tasakaal, liikumised), ponnistustest taastumine yin jooga, assisted yin, meditatsioon ja pranayama. Viimasel päeval 2 h loeng “Anatoomilised ja energeetilised väljakutsed joogas: kuidas praktiseerida ja harjutada funktsionaalselt”.

Haapsalu_900x9002

Kuruse kava on suurema kirjaga loetav siit:

20.juuli 
11 saabumine Lahe Majja
12-15 Budokon Yoga Primary Series
15-17 rikkalik lõunasöök Lahe Majas, vaba aeg
17-19 Yin jooga, pranayama, meditatsioon
19 õhtusöök Lahe Majas
 
21. juuli
7-8 hommikusöök Lahe Majas
8-11 meditatsioon, Budokon Yoga tehnikate eri
11 -15  rikkalik lõuna Lahe Majas, vaba aeg
15-17 Võitluskunstide ERI koos võitluskunstide meistri, Hokutoryu Ju-jutsu õpetaja Hannes Kunart’iga 
17-18 Assisted Yin, pranayama
18 – õhtusöök, vaba aeg
 
22. juuli
7-8 hommikusöök Lahe Majas
8-11 Meditatsioon. Loeng “Anatoomilised ja energeetilised väljakutsed joogas: kuidas harjutada ja praktiseerida funktsionaalselt”
11-15 rikkalik lõuna Lahe Majas, vaba aeg
15-18 – Budokon + Yin Yoga grand final

 Lahe MajaLM

Hind 3 täispäeva eest: majutumine-elamine “ainult meile” reserveeritud villas 100 EUR, toit 45 EUR (2 hommikusööki, 3 rikkalikku lõunasööki, 2 õhusööki – vaata hõrku menüüd minu kodulehelt!), jooga 150. Kokku 295 EUR.

Kes soovib osaleda ainult joogas, mitte “kogu-paketis”, peaks arvestama hinnaga 65  EUR päev.

Registreerimine ettemaksuga 100 EUR 1.maini või kuni kohti jätkub. Lahe Majas on ruumi veel 12 inimesele. Kiiremad saavad tube valida!

Lahe Maja villas on meie päralt suur söögituba ja köök, kus on 3 päeva vältel perenaiseks ja kokaks suurepärane taimetoidumeister Janika Est!

Janika on meie jaoks kokku pannud ka meüü:

 ToitToit

20. juuli lõuna

Ürdised ahjujuurviljad ja täisterapasta salat ahjupeedi, rukkola ja hooajaliste marjadega

ja õhtu

Borss ja purukook marjadega, tee

21. juuli hommikusöök

kohv ja tee (igaüks valib) koos mee ja piimaga (kes soovib), kaerahelbepuder värske toormoosiga (hooajaline), banaan

ja lõunasöök

Rikkalik ahjupeedi orsoto, porgandi-ananassi salat

Ratat1

ja õhtusöök

Värske herne ja mündi püreesupp ja peedibrowni, tee

 22.juuli hommikusöök – kohv ja tee (igaüks valib) koos mee ja piimaga (kes soovib), kaerahelbepuder värske toormoosiga (hooajaline), banaan

ja lõunasöök

Tatar ahjujuurviljade ja jogurti-tatzikiga, läätsesalat apelsini ja rohelisega

 22.juuli õhtuks reserveerime pika laua Müüriveere kohvikus: kel pole lahkumisega kiiret, on teretulnud jagama suvemuljeid ja heas seltskonnas aega veetma. See õhtusöök ei kuulu kursuse hinna sisse.

lehtpeet tooreltSoe lehtpeet ja praetud õied 

‹ Avalehele